Schlagwort: VERÄNDERUNG

  • GEDANKEN

    GEDANKEN

    gedanken über der stadt

    GEDANKEN ÜBER DER STADT

    Was denkt dieses Männchen? Was geht ihm durch den Kopf?
    Ist es traurig, oder nachdenklich?

    Ein schlichtes Design, so wie das Leben manchmal selbst. Weniger ist mehr, und doch birgt die schier endlose Stadt unter ihm so viele Geschichten.

    Das Bild spiegelt meine Reise wider, ein Blick hinunter auf die Stadt, ein Blick hinunter auf das Leben. Zu spüren wie frei man ist und doch umgeben von Hektik, die einen oft nicht ganz loslässt. Ein Gefühl, das nachdenklich stimmt, aber auch innere Freude birgt.

    „Gedanken über der Stadt“ ist mehr als nur eine Grafik – es ist ein Plädoyer für das Innehalten und Reflektieren. Ein Blick auf das, was war, und ein Ausblick auf das, was sein wird. Ein Glück, das von der stillen Fortentwicklung und dem Fortschritt der eigenen Gedanken getragen wird.

    Wenn ich den Kopf frei bekommen möchte, suche ich mir oft einen Ort, der höher gelegen ist und schaue auf die Stadt, oder die Natur. Dieser Blick befreit mich, weil er viele Probleme so klein aussehen lässt. Es motiviert mich auch weiterzumachen, weil jede kleine Person in der Ferne, doch erst zusammen die große Bevölkerung bilden, die zu sehr viel in der Lage ist und doch viele Menschen ihr wahres Potenzial nicht ausschöpfen. Ich möchte anders sein und mich stetig weiterentwickeln, als Vorbild für meine Kinder und vielleicht auch für andere Menschen.

    Lass uns gemeinsam über das Leben nachdenken, über die kleinen Momente, die uns so viel bedeuten.

    Kommentiere deine Gedanken dazu auf meinem Instagram-Beitrag:
    https://www.instagram.com/p/C0BExsBst9m/

  • INSTAGRAM 400

    INSTAGRAM 400

    INSTAGRAM UPDATE

    So schnell kann es gehen,
    wenn ich meinen kreativen Ideen
    freien Lauf lasse.
    🤍
    Und hier ist noch lange nicht Schluss.
    Unglaublich viele Notizen
    warten auf die Umsetzung.
    🤍
    Wenn du nichts verpassen willst,
    schau einfach regelmäßig
    vorbei.
    Ich poste fast täglich.
    🤍


    Ich freue mich sehr, dass ich in letzter Zeit so viel in meine Projekte stecken konnte.
    Die Umsetzung meiner Ideen bedeutet mir einfach unglaublich viel.
    🤍
    In der Zeit, in der ich dafür keine Kraft hatte, ging es mir persönlich auch etwas schlechter, als jetzt.
    🤍
    PhilippRichard ist einfach ein ganz großer Teil von mir.
    Und jedes Mal, wenn ich einen Pullover mit meinen Designs anhabe und wieder etwas weitergekommen bin, mit meinen Projekte – dann geht es mir richtig gut.
    Da verschwindet der Stress und ich bekomme sofort gute Laune.
    🤍
    Ein paar große Projekte stehen auch auf dem Plan und ich hoffe, dass ich sie demnächst anfangen kann.
    Ich habe noch so viel vor!
    🤍
    Hier geht’s zum Instagram-Profil!
    🤍🤍🤍

  • WIEDER BESSER

    WIEDER BESSER

    WIEDER BESSER FÜHLEN

    Langsam fange ich wieder an, mich in meinem Körper wohlzufühlen.
    🤍
    Ab jetzt möchte ich mich auch wieder öfter zeigen, damit auch klar ist, wer hinter diesen ganzen Ideen steckt.
    🤍
    Vielleicht kennst du das auch? Ich hatte jetzt über mehrere Monate kein gutes Verhältnis zu meinem Körper. Ich war gestresst, hatte zugenommen, fand mich nicht mehr schön.
    🤍
    Jetzt geht es wieder vorwärts. Ich habe abgenommen, habe mehr Zeit in meine kreativen Ideen gesteckt und fühle mich sehr viel wohler.
    🤍🤍🤍

  • NEUE IDEE

    NEUE IDEE

    NEUE IDEE

    Manchmal ist es schon ein Fluch kreative Ideen zu haben.
    Ständig kommen neue dazu und man schafft es kaum die alten Ideen umzusetzen.

    Zumindest ist das bei mir so.
    Aber irgendwie liebe ich meine neuen Ideen auch.
    Und ich hoffe, Du auch.

    Dieser Satz „Da denk ich nur: Sach ma geht’s noch? – und dann sag ich Aha“
    werde ich in Zukunft bestimmt noch oft einsetzen.
    Ein paar andere Videos sind schon online.

    Diese Reaktion passt wunderbar zu ganz vielen Beiträgen im Internet.
    Ob Politik, Interviews, oder einfach ein Vlog – immer mal wieder stoße ich auf Content, bei dem ich nur noch denke: Sach ma geht’s noch?
    Und dann sag ich zu mir selbst: Aha, so etwas gibt es also auch noch.

    Ich wünsche Dir auf jeden Fall ganz viel Spaß!

    🤍🤍🤍

  • INTERNET EXPLORER

    INTERNET EXPLORER

    INTERNET EXPLORER

    „KLOPAPIER WIRD NIE WERTVOLL SEIN
    UND KÜNSTLICHE INTELLIGENZ
    WIRD NIE MEINEN JOB ÜBERNEHMEN“

    INTERNET EXPLORER
    12.08.2001


    KENNST DU DEN
    INTERNET EXPLORER NOCH?

    KENNST DU NOCH EIN 56k MODEM?

    HAST DU NOCH MEHR BEISPIELE?

  • ABNEHM-ERFOLG

    ABNEHM-ERFOLG

    ABNEHM-ERFOLG

    MEIN ABNEHM-ERFOLG
    BIS JETZT:

    IN 6 WOCHEN
    – 9 KG


    Manchmal habe ich einfach Lust, Dich ein bisschen in mein privates Leben mitzunehmen.
    Diesmal geht es um das Thema Gewicht.

    Ich habe leider eine lange Zeit (2 Jahre) nicht auf mein Gewicht achten können.
    Ich sage das ganz bewusst so, weil es natürlich nur die Halbwahrheit ist.
    Natürlich wäre irgendwo Zeit für Sport gewesen und auf jeden Fall hätte ich auch einfach auf meine Ernährung achten können.
    Aber ich konnte es dann doch nicht.
    Der Stress, der teilweise real war und teilweise auch nur in meinem Kopf stattgefunden hat, war zu viel für mich.
    Und obwohl ich tagsüber fast nichts gegessen habe, habe ich doch ständig immer ein bisschen zugenommen.
    Weil nach der Arbeit dann der Stress-Ausgleich über das Essen stattgefunden hat.

    Einige Tage sahen so aus, dass ich mir nach der Arbeit erstmal 1 Bier aufgemacht habe und dann wurde gegessen. Riesen Portionen.
    Danach habe ich mich um meine Kinder gekümmert und als die im Bett waren, habe ich nochmal riesen Portionen gegessen.
    Da ging teilweise eine Pizza am Nachmittag und 1 kg Pommes am Abend weg. Nur für mich.

    Und irgendwann kam dann der Punkt, da konnte ich so nicht mehr weitermachen.
    Ich passte noch nicht einmal in die Hosen, die ich mir zu groß gekauft hatte.

    Also Jobwechsel und Mindset-Veränderung.

    Und am 2. September ging es dann los.
    Auf die Ernährung geachtet und angefangen zu laufen.
    Am 22. September habe ich dann bei einem 5 km langen Firmenlauf mitgemacht und es war grauenhaft. 5 km kamen mir wie eine Ewigkeit vor.
    Vor zwei Jahren bin ich, einfach so, am Nachmittag 10km gelaufen. Einfach weil es Spaß gemacht hat. Und jetzt sowas.

    Naja, ich bleibe weiter dran.
    Mein Wunschgewicht ist noch 15kg entfernt.
    Aber das schaffe ich auch noch.

    Da sieht man mal wieder, was Stress auslösen kann.

    Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag und hoffe, dass du Deine Ziele auch verfolgst.

    🤍🤍🤍

  • ZIELE VERFOLGEN

    ZIELE VERFOLGEN

    ZIELE VERFOLGEN

    ZIELE VERFOLGEN

  • VACATION

    VACATION

    VACATION LOVER

    Ich liebe Urlaub.
    Ich liebe es, einfach abzuschalten, in neue Welten einzutauchen und zu entspannen.

    Das ganze hat aber einen Nachteil:
    Mir ist bewusst, dass ich mich viel mehr nach Urlaub sehne, als noch vor ein paar Jahren.
    Mir ist auch bewusst, dass es mit meiner beruflichen Situation zusammenhängt.
    Mir ist bewusst, dass ich noch vor einigen Jahren viel lockerer mit meiner Situation umgegangen bin, als heutzutage.

    Das Problem ist aber, dieses Hin- und Hergerissen sein.
    Auf der einen Seite wünsche ich mir meinen alten Rhythmus wieder.
    Weniger arbeiten, mehr Freizeit.
    Auf der anderen Seite genieße ich jetzt wenigsten ein gutes kleines Gehalt und muss nicht mehr jeden Euro umdrehen, um mir etwas leisten zu können.
    Jetzt kann ich einfach so in den Urlaub, ohne zu überlegen, ob die Kohle reicht.
    Aber ich muss das auch, um den Stress auszugleichen, den ich mir auf der Arbeit mache.

    Am Wochenende habe ich Geburtstag und nehme mir, mit meinen Kids, eine kleine Auszeit zwischen Palmen.
    Und dieses Gefühl, es einfach machen zu können, genieße ich sehr.

    Zur Zeit denke ich oft darüber nach, wie sich der Arbeitsmarkt entwickeln wird und habe kein gutes Gefühl dabei.
    Die Politik beschäftigt sich mal wieder lieber mit anderen Dingen.
    Aber es kann ja auch gut sein – diese Entwicklung. Ich weiß es nicht.

    Dann denke ich an meine Kinder, in welcher Welt sie aufwachsen.
    Ganz anders, als meine Kindheit und doch irgendwie vertraut.

    Geld wird auch in der Zukunft eine große Rolle spielen

    So schweifen meine Gedanken herum. Durchdenken ein Thema, nach dem anderen.
    Und doch komme ich immer wieder zu dem Schluss:
    Ich kann mein Leben verändern!
    Ich werde mein Leben verändern.
    Ich verändere mein Leben.
    Mein Leben hat sich schon verändert.
    Es wird immer besser und besser.

    Du siehst, ich denke viel.
    Es ist manchmal anstrengend und manchmal sehr schön.
    Wie das Leben an sich.

    Und durch das ganze Denken, brauche ich wieder etwas Abstand.
    Vielleicht wäre ein Urlaub gut.
    Ein Urlaub wäre auf jeden Fall gut.
    Ich werde Urlaub machen.

    Weil ich Urlaub liebe.
    Ich glaube, ich bin ein Vacation-lover.

    🤍🤍🤍

  • BAUCHMUSKELN

    BAUCHMUSKELN

    NINJA-BAUCHMUSKELN

    ICH HABE
    NINJA-BAUCHMUSKELN

    SIE SIND DA
    ABER KEINER SIEHT SIE

  • DIESES LEBEN

    DIESES LEBEN

    DIESES LEBEN…

    So, jetzt habe ich tatsächlich wieder 2 Tage nichts gepostet.
    Und hier werde ich dir ein bisschen erzählen, warum nicht.

    In meinem Leben ist immer etwas mehr los, als ich erwarte. 😅
    Wer kennt es nicht?

    Also zurück zum Anfang vom September.
    Ich habe 2 Jahre in einer Wohngruppe gearbeitet und konnte irgendwann nicht mehr abschalten. Somit hat sich mein Leben nur noch um den Job und meine Kinder gedreht.
    Als ich dann noch auf der Waage festgestellt habe, dass ich wieder 10 Kilo zugenommen habe, musste was passieren.
    Ich bin zu meinem Chef und bekam ab 01.09.23 eine neue Stelle.
    Davor war ich noch schnell mit meinen Kids für eine Woche in der Türkei Urlaub machen.

    Dazu kam noch, dass ich ein neues Auto gebraucht habe, weil mein Leasingvertrag ausgelaufen ist.
    Also habe ich mir am 22.09. ein Auto geholt. Aus Düsseldorf.
    Das sind ca. 5 Stunden Autofahrt.
    Hin mit der Bahn und das hat – erstaunlicher Weise – ganz gut und pünktlich geklappt.
    In Düsseldorf musste ich mir noch schnell neue Schuhe kaufen, weil meine Schuhe (auch neu) bei jedem Schritt gequietscht haben. Das hat mich so genervt, dass ich unbedingt neue Schuhe gebraucht habe.

    Beim Autohaus das neue Leasingfahrzeug geholt und ab nach Hause.
    Die Fahrt hat insgesamt 9 Stunden gedauert, weil ich ständig im Stau stand und dann doch irgendwann eine längere Pause machen musste.
    Das war richtig anstrengend.

    Um 1 Uhr am Freitag nach Hause gekommen mit dem Wissen, dass ich mich auch noch zum Firmenlauf angemeldet habe.
    Also um 7:30 auf die Arbeit, um 15 Uhr nach Hause, schnell bisschen entspannen, um 16 Uhr wieder los. Firmenlauf waren 5 Kilometer und ich bin echt nicht in Form.

    Am Abend nur noch was gegessen und Serie geschaut.
    Habe mir vorgenommen, dass ich ganz früh aufstehe und dann meine persönlichen Sachen erledige. Haha…🙄
    Aufgewacht und mein ganzer Rücken war verspannt.
    Habe ich seit Montag, wurde aber immer besser.
    Jetzt wieder schlechter.
    Also doch keine so große Motivation für heute.

    Das Leben.
    Es kommt halt dann doch wie es kommt und nicht immer wie geplant.

    Hab ein wunderschönes Wochenende und genieße Dein Leben.