PhilippRichard

Schlagwort: LEBEN

  • SCHLAF-RHYTHMUS

    SCHLAF-RHYTHMUS

    SCHLAF-RHYTHMUS

    WIR HABEN UNS GETRENNT
    WEIL WIR EINEN GANZ
    UNTERSCHIEDLICHEN
    SCHLAF-RHYTHMUS HATTEN

    ICH WOLLTE MORGENS
    LÄNGER SCHLAFEN
    SIE MIT ANDEREN TYPEN

  • DER PLAN

    DER PLAN

    DER PLAN IM KOPF

    DER PLAN IM KOPF
    UND DANN
    *ZACK*

    KOMMT DAS LEBEN
    UND BRINGT ALLES
    DURCHEINANDER

    DER WEG
    LÄUFT VIELLEICHT
    NICHT IMMER GERADEAUS

    ABER SOLANGE
    MEIN ZIEL KLAR IST
    GEHT’S EIGENTLICH IMMER
    EIN STÜCK IN DIE
    RICHTIGE RICHTUNG

  • FÜR DICH

    FÜR DICH

    ZEIT FÜR DICH

    NIMM DIR ZEIT
    FÜR DICH !

    OHNE PLAN
    MIT TEE
    MIT KAFFEE
    MIT MUSIK
    MIT EINEM BLATT PAPIER
    UND EINEM STIFT
    …

    LASS DIE GEDANKEN KOMMEN
    UND GEHEN
    NICHT ÜBERDENKEN
    NUR DENKEN
    UND FÜHLEN
    DICH SELBST
    FÜHLEN

    Weißt du, es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um zu dir zu finden, oder du selbst zu bleiben.
    🤍
    Alles andere ist Schauspiel und es ist wichtig, dass wir uns von unseren Rollen erholen.
    🤍🤍🤍

  • JUGENDLICHE

    JUGENDLICHE

    JUGENDLICHE

    IHR BESCHWERT EUCH
    ÜBER DIE JUGENDLICHEN?

    DANN SCHAFFT MEHR ORTE
    WO SIE SICH WOHLFÜHLEN

    ANSONSTEN WERDEN SIE WEITERHIN
    IN BAHNHOFSHALLEN UND
    AUF SPIELPLÄTZEN
    UNRUHE SCHAFFEN

  • GENDERN

    GENDERN

    meine kinder gendern alles

    GENDERN

    MEINE KINDER
    GENDERN ALLES:

    AUTO-INNEN
    TOPF-INNEN
    KAFFEE-INNEN
    SONNE-INNEN
    PETER-INNEN
    SCHULE-INNEN

    MAN MAG DAVON HALTEN
    WAS MAN WILL

    ABER FAKT IST:
    ES PRÄGT DIE KINDER
    UND JUGENDLICHEN
    VON HEUTE

    GENDERN DEINE KINDER
    AUCH UNPASSENDE WÖRTER?

    Ehrlich gesagt sind auch bei meinen Kindern die meisten Wörter nicht ganz ernst gemeint.
    Aber ich stelle schon fest, dass dieses Thema automatisch in ihren Köpfen ist.
    🤍
    Wie ist das bei dir?
    Denkst du oft darüber nach ein bestimmtes Wort zu gendern, oder lässt du das noch komplett weg?
    🤍🤍🤍

  • OPTIMIERUNG

    OPTIMIERUNG

    SELBST-OPTIMIERUNG

    Ich liebe es, mich immer wieder zu optimieren, meinen Rhythmus zu ändern, um noch effektiver meinen Tag gestalten zu können.

    Vollzeit arbeiten, eigene Kinder, Ruhephasen, kreative Phase, Dinge erledigen, …
    Mein Tag ist ziemlich voll.
    So voll, wie bei vielen anderen Menschen.

    Ich möchte mich aber weiterentwickeln.
    Und das braucht Zeit.

    Leider bin ich ein Typ, der viel Ruhephasen braucht.
    Vielleicht hängt das mit meinem Job zusammen, aber teilweise bestimmt auch, weil ich einfach so bin. Ich brauche Phasen, in denen ich einfach abwarte was kommt.
    Diese Phasen kann ich zwar übergehen, in dem ich viele Sachen vorbereite, aber ich liebe solche Phasen auch.

    Ich habe kein Problem damit, mich immer wieder selbst zu hinterfragen und zu schauen, wo ich meinen Tag anders gestalten kann, damit ich mehr Zeit habe.
    Aber irgendwie komme ich zur Zeit an meine Grenzen.

    5:30 Aufstehen, Kaffee, duschen, Computer, vielleicht noch einmal Spülmaschine einräumen und schon muss ich 7:00 Uhr los.
    17:00 Uhr nach Hause kommen, essen und kurz durchschnaufen und chillen.
    18:00 Uhr Abendessen für die Kids und 2 Stunden Zeit mit ihnen.
    20:00 Uhr Noch eine letzte Medienzeit für die Kinder und ich muss kurz abschalten, oder mache ein bisschen Haushalt.
    21:00 den Kleinen ins Bett bringen
    Danach der Großen Gute Nacht sagen.
    Erschöpft auf der Couch landen und wissen, dass ich viel zu tun habe.
    Bis 22:00 Uhr auf der Couch, weil ich keine Energie habe.
    Dann vielleicht noch ein bisschen Haushalt und dann 1 Stunde Training.
    23:00 Uhr duschen und um kurz vor Mitternacht ins Bett.
    Und nach 5,5 Stunden geht’s wieder von vorne los.

    Dabei würde ich lieber viel mehr Zeit für meine kreativen Arbeiten nutzen.
    Ich würde viel lieber auf meine 6 bis 7 Stunden Schlaf kommen.
    Ich würde mir gerne noch nebenberuflich etwas aufbauen und ich würde gerne Englisch üben.

    Aber irgendwie schaffe ich das nicht alles.
    Noch nicht.
    Denn ich werde weiterhin versuchen Lücken zu finden.
    Vielleicht etwas verschieben, etwas ganz anders machen…
    Irgendwie werde ich es schaffen, mich weiter zu optimieren.

    Das soll hier kein Meckern sein, weil es mir nämlich verdammt gut geht.
    Ich möchte dich nur ein bisschen mitnehmen in meinen Prozess und dir sagen, dass du nicht allein bist, falls du auch deinen Tag nicht so gut schaffst, wie du eigentlich möchtest.

    An alle Kämpfer da draußen:
    Halte Durch! Du findest eine Lösung. Du findest Deinen Weg!

  • GROSS-EINKAUF

    GROSS-EINKAUF

    GROSS-EINKAUF

    RATE MAL
    WER NUR 2 LITER MILCH
    KAUFEN WOLLTE
    UND AN DER KASSE
    EINEN GROSS-EINKAUF HATTE?

    RICHTIG. ICH!

    UND RATE MAL
    WER DANN ZU HAUSE
    KEINE MILCH HATTE

    GENAU. WIEDER ICH!

    Kennst du das?
    🤍
    Einkaufszettel schreiben hilft bei mir übrigens nicht. Ich kaufe dann in 5 Minuten was da drauf steht und geh noch 30 Minuten durch den Laden.
    🤍
    Deshalb nehme ich gerne meine Kinder mit, denn die sagen mir nach kurzer Zeit, dass ihnen langweilig ist und sie nach Hause wollen und zack ist der Einkauf beendet.
    🤍🤍🤍

  • BIER + PIZZA

    BIER + PIZZA

    BIER UND PIZZA

    MANCHMAL TRINKE ICH BIER
    UND ESSE PIZZA

    GANZ ALLEINE

    UND IRGENDWIE FINDE ICH
    DAS GUT

  • GEBURTSTAG

    GEBURTSTAG

    GEBURTSTAGS-SPECIAL

    GEBURTSTAGS-SPECIAL:

    ICH POSTE SO VIEL CONTENT WIE MÖGLICH
    BIS MEINE KINDER AUFWACHEN

    UND ZACK – SIE SIND WACH

    OK – BIS ZUM NÄCHSTEN MAL

    IT’S A DAD’S LIFE

  • VACATION

    VACATION

    VACATION LOVER

    Ich liebe Urlaub.
    Ich liebe es, einfach abzuschalten, in neue Welten einzutauchen und zu entspannen.

    Das ganze hat aber einen Nachteil:
    Mir ist bewusst, dass ich mich viel mehr nach Urlaub sehne, als noch vor ein paar Jahren.
    Mir ist auch bewusst, dass es mit meiner beruflichen Situation zusammenhängt.
    Mir ist bewusst, dass ich noch vor einigen Jahren viel lockerer mit meiner Situation umgegangen bin, als heutzutage.

    Das Problem ist aber, dieses Hin- und Hergerissen sein.
    Auf der einen Seite wünsche ich mir meinen alten Rhythmus wieder.
    Weniger arbeiten, mehr Freizeit.
    Auf der anderen Seite genieße ich jetzt wenigsten ein gutes kleines Gehalt und muss nicht mehr jeden Euro umdrehen, um mir etwas leisten zu können.
    Jetzt kann ich einfach so in den Urlaub, ohne zu überlegen, ob die Kohle reicht.
    Aber ich muss das auch, um den Stress auszugleichen, den ich mir auf der Arbeit mache.

    Am Wochenende habe ich Geburtstag und nehme mir, mit meinen Kids, eine kleine Auszeit zwischen Palmen.
    Und dieses Gefühl, es einfach machen zu können, genieße ich sehr.

    Zur Zeit denke ich oft darüber nach, wie sich der Arbeitsmarkt entwickeln wird und habe kein gutes Gefühl dabei.
    Die Politik beschäftigt sich mal wieder lieber mit anderen Dingen.
    Aber es kann ja auch gut sein – diese Entwicklung. Ich weiß es nicht.

    Dann denke ich an meine Kinder, in welcher Welt sie aufwachsen.
    Ganz anders, als meine Kindheit und doch irgendwie vertraut.

    Geld wird auch in der Zukunft eine große Rolle spielen

    So schweifen meine Gedanken herum. Durchdenken ein Thema, nach dem anderen.
    Und doch komme ich immer wieder zu dem Schluss:
    Ich kann mein Leben verändern!
    Ich werde mein Leben verändern.
    Ich verändere mein Leben.
    Mein Leben hat sich schon verändert.
    Es wird immer besser und besser.

    Du siehst, ich denke viel.
    Es ist manchmal anstrengend und manchmal sehr schön.
    Wie das Leben an sich.

    Und durch das ganze Denken, brauche ich wieder etwas Abstand.
    Vielleicht wäre ein Urlaub gut.
    Ein Urlaub wäre auf jeden Fall gut.
    Ich werde Urlaub machen.

    Weil ich Urlaub liebe.
    Ich glaube, ich bin ein Vacation-lover.

    🤍🤍🤍